Mejora tu vida recuperando tu centro

• El proceso no es nada invasivo y muy respetuoso con el ritmo y realidad de cada persona, pero a la vez es profundo y rápido con respecto a otros tipos de terapias profundas. Aunque integro diferentes modelos teóricos y técnica adecuada a cada persona y situación, el hilo común en mi consulta es la integración de la Terapia a través del Mandala. El Mandala combina aspectos del Mindfullness y la arteterapia.

• ¿Qué es la terapia a través del Mandala?

  La terapia a través del Mandala parte de la visión integral del ser humano en su dimensión física, mental y emocional, es una forma de arteterapia, cada vez mas reconocida por sus beneficios terapeúticos. Fue introducida por Carl Jung, médico psiquiatra y psicólogo de gran influencia en la psicología moderna y en la psicoterapia.

   

  
   

• ¿En qué se parece y en qué se diferencia de otras terapias?

  Se parece:

  • Eres acompañado y guiado por un profesional en un espacio seguro y de confianza.
  • Usa actividades y métodos  contrastados para favorecer la recuperación mental.

  Se diferencia:

  • Usa el Mandala como herramienta principal para lograr esa recuperación.
  • La persona toma un papel mas activo en su proceso, favoreciendo asi la recuperación y su mantenimiento.

• ¿Beneficios de la terapia a través del Mandala?

  Al ser un método integrativo de trabajo, tiene beneficios en todas las dimensiones del ser humano.

  Nivel Fisico

  Disminuye la tensión arterial.

  Aumenta el sistema inmune.

  Incrementa la relajación muscular.

  Frena la reducción del cortex cerebral en la etapa de envejecimiento.

  Mejora motricidad.

  Nivel Emocional

  Promueve la empatía.

  Reduce la ansiedad y stress.

  Favorece la autorregulación emocional.

  Nivel psicológico

  Aumenta la autoestima y autoconfianza.

  Ayuda a superar la sensación de confusión.

  Facilita el autoconocimiento.

  Recupera la tranquilidad y energía.

  Ayuda a desarrollar nuestro potencial.

  Favorece la conexión cuerpo, mente y espíritu.

  Aumenta la capacidad de atención y concentración.

  Favorece la claridad mental.

  Nivel social

  Mejora nuestras habilidades comunicativas.

  Mejora nuestra capacidad de trabajar en grupo.

  Nivel cognitivo  (procesos cerebrales)

  Aumenta la memoria.

  Mejora el aprendizaje.

  Mejora el proceso de toma de decisiones.

  Aumenta nuestra creatividad.

• ¿Para qué es especialmente efectiva la terapia a través del Mandala ?

  • Hiperactividad y falta de concentración.
  • Violencia de género.
  • Suicidio.
  • Familias y pareja.
  • Duelo.
  • Ansiedad y depresión.
  • Dificultades de aprendizaje.
  • Fobias y miedos recurrentes.
  • Traumas.

  Como terapia complementaria en casos de:

  • Enfermos de cancér en sus diferentes etapas.
  • Fibromialgia.
  • Alzheimer o deterioro cognitivo.
  • Esquizofrenia.
     

  Por otro lado, también es muy efectiva como herramienta de crecimiento personal, situaciones de vida (embarazo, cambios, …) en los que requerimos poner en marcha nuevos mecanismos y ampliar la consciencia,  como facilitador de la expresión emocional cuando existen bloqueos conjuntamente con otro tipos de terapias, para la toma de decisiones, etc.

   

  Existen diversos estudios científicos sobre salud que concluyen que el uso del Mandala es de utilidad terapéutica tanto en personas sanas como con patologías como esquizofrenia,  trastorno psicótico, disociativo, depresión, ansiedad o demencia.